1 serving (85 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.8
سعرات حرارية
16.7
بروتين
41.7
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سمر رول بالروبيان
السلطة الباردة بالروبيان هي وجبة لذيذة ومنعشة مستوحاة من المطبخ الفيتنامي. تُحشى هذه الألفاظ الورقية الخفيفة والشفافة بالروبيان الطري، والخس الكريسبي، والخضروات المقطعة إلى شرائح ناعمة، والأعشاب العطرية مثل النعناع والكزبرة. تعتبر هذه الوجبة مليئة بالنكهة ومنخفضة في السعرات الحرارية، وتقدم خياراً صحيًا لأي شخص يبحث عن وجبة غذائية مغذية. مع صوص التغميس الحار، تعتبر السلطة الباردة مثالية لوجبة غداء خفيفة أو وجبة خفيفة تكون مرضية وخالية من الشعور بالذنب. استمتع بطعم الصيف في كل لقمة!
