1 serving (30 grams) contains 36 calories, 1.8 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص السماق والزبادي اليوناني
يُعد صلصة السماق والزبادي اليوناني خياراً رائعاً وحيوياً، حيث تجمع بين الزبادي اليوناني الكريمي ونكهة السماق الحمضية والمنعشة، وهو توابل محبوب في المطبخ الشرق أوسطي. تتضمن هذه الصلصة المنعشة عادةً مكونات مثل الثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون ورشة من الملح، مما يجعلها مرافقة مثالية للحوم المشوية أو السلطات أو الخضروات المحمصة. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والبروبيوتيك من الزبادي، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي، في حين يضيف السماق لمسة من مضادات الأكسدة. استمتع بنكهات الصلصة الجريئة والفوائد الصحية لهذه الوصفة الشهية في وجبتك القادمة!
