1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سم تام
السلطة التايلاندية المثيرة والحارة بابايا الخضراء "سوم تام"، مشهورة بمزيجها الفريد من النكهات والملمس. تصنع من بابايا خضراء مبشورة، عصير ليمون طازج، صلصة السمك، فلفل حار، ومجموعة متنوعة من الخضار، تنفجر بتوازن بين الحلاوة والمالحة والحرارة. مشتقة من شمال شرق تايلاند، سوم تام ليست ملذة فحسب ولكنها مليئة أيضًا بالفوائد الصحية. إنها منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، ومليئة بالفيتامينات، مما يجعلها إضافة لا تسبب الشعور بالذنب لأي وجبة. استمتع بالطعم المنعش لسوم تام - حيث أن كل لقمة هي احتفال بالمأكولات التايلاندية!
