1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوم تام كور مو يانغ
سوم تام كور مو يانغ هو طبق تايلاندي حيوي يتوازن بشكل مثالي بين النكهات والملمس. يتميز بسلطة البابايا الخضراء الحارة، المعروفة باسم سوم توم، مع مكونات طازجة مثل الطماطم والفول السوداني والفلفل، مع قطع لحم الخنزير المشوي اللذيذة، أو مو يانغ. هذا الطبق معروف في منطقة شمال شرق تايلاند، إيسان، حيث يعتبر طعام شعبي أساسي. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ويقلل من السعرات الحرارية، سوم تام كور مو يانغ هو خيار صحي مليء بمضادات الأكسدة والبروتين، مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية ولذيذًا. استمتع بالقرمشة والحرارة وتفجير النكهات التي تجعل هذا الطبق لذيذًا حقًا!
