1 serving (30 grams) contains 87 calories, 6.0 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
696 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.2 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 36 g | 180% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168 mg | 56% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1680 mg | 129% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة سولغوني
جبنة السولغوني هي جبنة جورجية تقليدية، محبوبة لقوامها الكريمي وقابليتها الفريدة للمط. تصنع من حليب البقر، وغالبًا ما تتمتع بشهرتها الطازجة أو مع التقدير الخفيف، مما يبرز نكهتها الممتعة التي تتناسب تمامًا مع الوجبات أو كوجبة خفيفة. تحتوي جبنة السولغوني على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، مما يوفر فوائد صحية ويعزز تكون العظام القوية وتطوير العضلات. على الرغم من أنها شهية بشكل لذيذ، إلا أن الاعتدال مطلوب بسبب احتوائها العالي من الدهون. سواء مذابة في طبق دسم أو تتمتع بها بمفردها، تعتبر جبنة السولغوني تذوقًا لتراث جورجيا الغني في الطهي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
