1 serving (400 grams) contains 700 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
414.2
سعرات حرارية
17.8
بروتين
53.3
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.3 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About سوكيا جيودون
سوكيا غيودون هو وجبة لحم بقر يابانية شهية، تتميز بشرائح لحم بقر طري تتبل بصلصة الصويا اللذيذة، وتقدم فوق أرز هش. مشتقة من شوارع اليابان، تُزين هذه الوجبة المريحة ببيضة مسلوقة، وبصل طازج، وأحيانًا رشة من البصل الأخضر لإضافة نكهة إضافية. بينما تعتبر غيودون فاخرة بمذاقها الغني، إلا أنها توفر البروتين من اللحم البقري والعناصر الغذائية الأساسية من البصل، مما يجعلها وجبة دسمة ومرضية. مثالية للغداء السريع أو العشاء المريح، سوكيا غيودون هي مزيج رائع بين الطعم والتقليد.
