1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
7.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوكا بوري
سوكّا بوري هو لذيذ من النكهات الهندية المشهورة المصنوعة من طحين الحمص المقرمش والمتبل، وغالبًا ما يُغَطى بخليط حمضي من البصل المُفروم ناعمًا والطماطم والكزبرة الطازجة. ينبع هذا الشيء اللذيذ من المناطق الساحلية في الهند، وهو ينفجر بالنكهات والملمس. على الرغم من أنه لذيذ ومُقرمش، فإن سوكّا بوري هو أيضًا مصدر للبروتين والألياف النباتية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الوجبات المقلية. استمتع به كمقبلات نكهة أو وجبة خفيفة مشبعة في أي وقت من اليوم!
