1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوكياكي
السوكياكي هو طبق ياباني تقليدي يجلب مزيجًا لذيذًا من النكهات إلى طاولتك. يتميز بشرائح لحم بقر مقطعة رقيقًا، وتوفو، ومجموعة من الخضروات مثل فطر الشيتاكي، والبصل الأخضر، والخضروات الورقية، تُطهى جميعها في مرقة لذيذة وحلوة من صلصة الصويا، والسكر، والميرين. يعود أصله إلى فترة إيدو، ويُعتبر هذا الطبق تمثيلا لفن المطبخ الياباني، مدمجًا بين النكهة والتقديم. على الرغم من كونه غنيًا بالبروتين ومليئًا بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، إلا أنه من المهم الاستمتاع بالسوكياكي بشكل معتدل بسبب صلصته السكرية. سواء تمت مشاركته مع الأحباء أو تذوقه بمفردك، يوفر السوكياكي تجربة طهو دافئة ومريحة.
