1 serving (400 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
325.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوكياكي بيف أودون
السوكياكي بيف أودون هو طبق ياباني دسم يجمع بين شرائح لحم البقر المتبلة بشكل لطيف، ومكرونة الأودون اللذيذة، ومجموعة من الخضروات الطازجة مثل الباك تشوي والفطر. هذه الوجبة الشهية مليئة بالنكهة، بفضل صلصة السوكياكي الغنية المكونة من صلصة الصويا، والسكر، وميرين، وهو نوع من النبيذ الأبيض الحلو. يعود أصلها من اليابان، وغالباً ما يتم استمتاعها على الطراز التقليدي للقدر الساخن. بينما يوفر لحم البقر البروتين والحديد، هذا الطبق قد يكون به نسبة أعلى من الصوديوم بسبب الصلصة. تمتع به كوجبة شهية مرضية، مثالية للمشاركة مع الأحباء أو للتدفئة في يوم بارد!
