1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوجي كا بورا
سوجي كا بورا هو وجبة خفيفة هندية رائعة مصنوعة من السميد، معبأة بالتوابل، وغالباً ما يتم خلطها مع الخضروات مثل البازلاء والجزر والبطاطس. المنبثق من قلب المطبخ الهندي، يُقلي هذا الحلوى اللذيذة على الصاج حتى الكمال، مما ينتج عنه قشرة مقرمشة مع داخل ناعم. معبأ بالعناصر الغذائية الضرورية، يوفر سوجي كا بورا مصدراً جيداً للكربوهيدرات والألياف، مما يجعله بديلاً صحيًا لالمقرمشات المقلية التقليدية. تُستمتع به مع شتني حامضة أو زبادي على الجانب، إنه خيار شائع لوقت الشاي أو كمقبلات. تنغمس بدون شعور بالذنب مع سوجي كا بورا!
