1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275.6
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.2
كربوهيدرات
3.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوجيبي
السوجيبي هو طبق كوري مريح يتميز بشرائح عجينة الدقيق المصنوعة يدويًا والمقرمشة المطهوة في شوربة لذيذة. غالبًا ما يرافقه خضروات غنية بالعناصر الغذائية مثل البطاطس والكوسى والسبانخ، ويمكن تناوله مع شريحات صغيرة من الثوم وزيت السمسم لإضفاء نكهة إضافية. غني بالفيتامينات والمعادن من المكونات الطازجة، يقدم السوجيبي وجبة دسمة تدفئ الروح مع الحفاظ على صحتها بأكملها. مثالي للأيام الباردة، يبرز هذا الطبق التقليدي جمال الطهي المنزلي الكوري، ممزوجًا بالبساطة والنكهة في كل وعاء.
