1 serving (4 grams) contains 16 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 250 g | 90% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 250 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سكريات
السكريات هي كربوهيدرات طبيعية توجد في العديد من الأطعمة، بشكل أساسي في الفواكه والخضروات، ولكن أيضًا في المنتجات المصنعة مثل الحلويات والمعجنات. تأتي السكريات من النباتات وتأتي بأنواع مختلفة، بما في ذلك الجلوكوز والفركتوز والسكروز. بينما توفر السكريات زيادة سريعة في الطاقة وهي أساسية لخلايانا، يمكن أن يؤدي تناولها بشكل مفرط إلى مشاكل صحية مثل زيادة الوزن والسكريات. اختيار السكريات الطبيعية، مثل تلك المستمدة من الفواكه، يمكن أن يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعلها الخيار الأكثر صحة. استمتع بها بشكل معتدل في إطار نظام غذائي متوازن!
