1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
31.5
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي
يعتبر سوغرفيش مطعم سوشي ياباني مشهور يمزج بمهارة بين التقاليد والبساطة. تتميز كل وجبة بأعلى جودة من الأسماك مصدرها مستدام، ومعدة بخبرة لتسليط الضوء على نكهات العناصر الطبيعية. بتركيز على الطازجة والأصالة، يقدم سوغرفيش مجموعة لذيذة من السوشي والماكي المصنوعة جميعها بعناية. يُعرف بنكهاته النقية وأسلوبه الحداثي، يوفر سوغرفيش تجربة تناول طعام صحية، غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية وغيرها من المواد الغذائية الأساسية. تخلل في رحلة غذائية تجسد جوهر المأكولات اليابانية.
