1 serving (30 grams) contains 102 calories, 3.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
816 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 172.8 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 28.8 g | 102% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.2 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.2 mg | 6% | |
| الحديد | 8.6 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 972 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قمح كامل خالي من السكر
القمح الكامل خالي من السكر هو خيار غذائي مغذي مصنوع من دقيق القمح الكامل 100%، غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. المشتق من ممارسات الطهي التقليدية، وهو شهير في مختلف المطابخ، يقدم بديلاً صحيًا عن الدقيق المكرر. بدون إضافة سكر، يدعم الهضم السليم ويساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة طوال اليوم. مثالي لخبز الخبز والبانكيك وغيرها، القمح الكامل خالي من السكر هو مكون مثالي للأفراد الذين يهتمون بصحتهم ويبحثون عن النكهة دون تنازل. احتضن جودة الحبوب الكاملة وارفع مستوى وجباتك باستخدام هذا المكون المتعدد الاستخدامات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
