1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
450.5
سعرات حرارية
15.0
بروتين
81.1
كربوهيدرات
9.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان خالي من السكر
الشوفان خالي من السكر لذيذ وخيار صحي لتناول وجبة الإفطار، مصنوع من حبوب الشوفان الكاملة، الغنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. تأتي تلك الوجبة من وصفات الإفطار التقليدية، وتوفر بداية لذيذة ومغذية ليومك دون إضافة سكر. كل وعاء يعتبر مصدرًا قويًا للطاقة، يدعم صحة القلب ويساعد على الهضم. بدون محليات صناعية، يعززون نمط حياة صحي، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة متوازنة ومغذية. استمتع بها مع وضع فواكه طازجة أو مكسرات أو زبادي لتجربة شهية ومغذية!
