1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوكاتاش
السكاتاش هو طبق حيوي يجمع بين حبوب الذرة الطازجة والفاصوليا الليما الناعمة، غالبًا ما يُعزز بالفلفل الأخضر والطماطم وتوابل مختلفة. يعود أصله إلى المطبخ الأمريكي الأصلي الذي يعكس تراثًا غنيًا من مزج النكهات والمكونات. هذا المزيج الملون ليس فقط شهيًا ولكنه مغذي أيضًا، حيث يحتوي على البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. بينما يمكن الاستمتاع بالطبق كوجبة جانبية دسمة أو كوجبة رئيسية مرضية، يمكنك الحفاظ على صحته من خلال تقليل كمية الدهون والملح المضافة. استمتع بطعم السكاتاش اللذيذ، الذي يعتبر من الأطباق المفضلة التي تجمع الناس معًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
