1 serving (350 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
101.4
سعرات حرارية
13.5
بروتين
8.1
كربوهيدرات
1.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
101.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 30.4 mg | 10% | |
| صوديوم | 405.4 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الدجاج ترياكي من سابواي
سلطة Subway Chicken Teriyaki هي تجربة دمج ذات نكهة تجمع بين الدجاج المشوي الناعم المتبل بصلصة التيرياكي الحلوة واللذيذة، والذي يُقدم فوق سرير من الخس الطازج والمقرمش. يُزين هذه السلطة قطع الخيار المقرمشة والطماطم اللامعة والجزر المبشورة، وتجسد جوهر المأكولات المستوحاة من اليابان. إنها خيار مرضٍ لتناول وجبة، مليء بالبروتين وباقة من الخضروات الملونة، التي تقدم الفيتامينات والمعادن الأساسية. بإمكانك الاختيار من بجانب خفيف من التتبيلة، فهي طريقة صحية للتمتع بنكهة الشرق بلذة وصحة.
