1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
23.5
بروتين
41.2
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش فوت ساب بالبيض المخفوق والسجق
ساندويتش السوب مع البيض المخفوق والسجق هو لذة فطور شهية تجمع بين البيض المخفوق المنفوش والسجق اللذيذ، محشيّين في رول خبز سوب طازج ومقرمش. هذه الإبداعية المغرية مستوحاة من أطباق الفطور الكلاسيكية ولكنها مُقدمة بشكل محمول مثالي لأي وقت من النهار. مليء بالبروتين، إنه خيار مرضٍ يمدّ ذلك صباحك بالطاقة. البيض يوفر الفيتامينات الأساسية، بينما السجق يضيف لمسة من النكهة. كن حذرًا من حجم الحصص فالغنى المألوف يمكن أن يتراكم. مع كل لقمة، استمتع بتجربة اندماج شهية بين الطعم والراحة.
