1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.7 mcg | 393% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوان تساي يو فِش
السيان تساي يوو السمك هو طبق لذيذ من مقاطعة سيتشوان الصينية، يتميز بشرائح سمكية طرية تُطهى في شوربة مليئة بنكهات الخليطة من اللفت المخلل، والثوم، والفلفل الحار. يحقق هذا الطبق توازنًا رائعًا بين نكهات الحرارة والحمضيات ونكهات اللحم، مما يجعله أساسًا في المطبخ السيتشواني. يحتوي السيان تساي يوو السمك على نسبة عالية من البروتين من السمك وغني بالمضادات الأكسدة من الخضراوات المخللة، مما يجعله تجربة غذائية غنية بالعناصر الغذائية وفاخرة. إنها ليست مجرد وجبة؛ بل هي احتفالية نابضة بالحياة بالنكهات والثقافة التي تدفئ القلب وتسر الحواس.
