1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الفطر
الفطائر المحشوة بالمشرومات هي إحساس شهي في عالم الطهي، مثالية لأي وجبة. غالبًا ما تكون هذه الأكواع الكبيرة واللحمية مملوءة بمزيج لذيذ من الجبن والأعشاب والتوابل، مما يوفر مذاقًا غنيًا يعود إلى المطبخ الإيطالي والمتوسطي. مليئة بالعناصر الغذائية، تعتبر الفطائر المحشوة بالمشرومات خيارًا منخفض السعرات الحرارية والدهون، غنية بمضادات الأكسدة ومصدر رائع للفيتامينات والمعادن. سواء تمت تحميصها، خبزها، أو قليها في الزيت، فإنها تُعد لذة صحية ترضي حاسة تذوقك وأهدافك فيما يتعلق بالصحة. استمتع بالتنوع اللذيذ الذي تضيفه الفطائر المحشوة بالمشرومات إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
