1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسا محشية باللحم المفروم
الكوسا المحشية باللحم المفروم هو طبق دسم ولذيذ يجمع بين قوارب الكوسا الطرية المملوءة بخليط لذيذ من لحم البقر الموسم بالتوابل، والأرز، والأعشاب العطرية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يبرز ليس فقط مرونة الكوسا ولكن أيضًا قيمتها الغذائية الأساسية. يوفر لحم البقر المفروم النباتي البروتين، بينما الكوسا تحتوي على سعرات حرارية قليلة وفيتامينات عالية. مع عدم انسى لرشة من الجبن وطهيها بشكل مثالي، يكون هذا الوجبة مروية ومغذية، مما يجعلها مثالية لعشاء عائلي صحي. تمتع بمذاق لذيذ من المتوسط وكأنك في مطبخك الخاص!
