1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر المحشو
الفلفل الأصفر المحشو هو طبق حيوي يجمع بين حلاوة الفلفل الأصفر المشوي مع حشوة سميكة من الكينوا والفاصوليا السوداء وتوابل لذيذة. تنتمي هذه الوجبة الملونة إلى المطبخ الشرق المتوسط وتعد مزيجًا من النكهات تشمل أيضًا الطماطم المقطعة والأعشاب الطازجة. ليس فقط أنها تنبض بالطعم، ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية، مما يوفر جرعة صحية من الألياف والبروتين. مثالية لخيار النباتيين، تعتبر الفلفل الأصفر المحشو خيارًا مرضيًا وغذائيًا، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي طاولة. استمتع بنكهة الصحة والسعادة في كل لقمة!
