1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
23.5
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأصفر المحشو
الفلفل الأصفر المحشو هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط. مليء بالنكهة، يتميز بالفلفل الأصفر الطري المملوء بخليط لذيذ من الكينوا والفاصوليا السوداء والطماطم الطازجة والتوابل. هذه الوجبة الملونة ليست فقط وجبة للعيون ولكنها خيار صحي أيضًا، مليء بالألياف والفيتامينات والبروتين النباتي. سواء كنت تبحث عن طبق نباتي مرضٍ أو جانب لذيذ، تقدم الفلفل الأصفر المحشو خليطاً رائعًا من النكهة والتغذية، مما يجعلها إضافة مثالية إلى أي طاولة.
