1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وونتون محشو
الونتون المحشوة هي جيوب شهية من العجين مملوءة بخليط لذيذ من اللحم المفروم المتبل والخضروات والتوابل العطرية. تنبتغأمة من المطبخ الصيني، تُحضر هذه اللقم اللذيذة عادة بالبخار أو الغلي أو القلي، مما يخلق قرمشة مرضية أو نسيجاً طرياً. بينما قد تشمل الوصفات التقليدية مكونات عالية السعرات الحرارية، يمكنك تحضيرها بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام بروتين منخفض الدهون وخضراوات ملونة واختيار البخار عوضاً عن القلي. استمتع بالونتون المحشوة كمقبلات شهية أو وجبة صحية - مزيج مثالي من النكهة والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
