1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
56.8
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.8 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وونتون محشو
الونتون المحشوة هي جيوب شهية من العجين مملوءة بخليط لذيذ من اللحم المفروم المتبل والخضروات والتوابل العطرية. تنبتغأمة من المطبخ الصيني، تُحضر هذه اللقم اللذيذة عادة بالبخار أو الغلي أو القلي، مما يخلق قرمشة مرضية أو نسيجاً طرياً. بينما قد تشمل الوصفات التقليدية مكونات عالية السعرات الحرارية، يمكنك تحضيرها بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام بروتين منخفض الدهون وخضراوات ملونة واختيار البخار عوضاً عن القلي. استمتع بالونتون المحشوة كمقبلات شهية أو وجبة صحية - مزيج مثالي من النكهة والتغذية!
