1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.6 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.8 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي
ورق العنب المحشوة هي وجبة شهية تعود للمطبخ البحر المتوسط، وغالبًا ما ترتبط بالتقاليد اليونانية والشرق الأوسطية. تُغلف هذه الأوراق العطرية بلطف حول مزيج لذيذ من الأرز والأعشاب الطازجة والتوابل، وفي بعض الأحيان يتم غناؤها باللحم المفروم أو العدس. مملوءة بمكونات صحية، تقدم وجبة شهية مع انفجار من النكهة وفي نفس الوقت منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات. يساهم توليف الأعشاب مثل الشبت والنعناع ليس فقط في إضافة النضارة ولكن أيضًا في زيادة الفوائد الصحية لها. تُستمتع بها بشكل مثالي كمقبل أو وجبة رئيسية، فورق العنب المحشوة هي الوجبة الغذائية الشهية والمشبعة التي تأتي بنكهة من البحر المتوسط إلى مائدتك.
