1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم محشية
الطماطم المحشوة هي وجبة شهية مليئة بالنكهة والقيم الغذائية. تتميز هذه الوجبة النابضة بالحياة بالطماطم الناضجة المحشوة بخليط لذيذ من الكينوا والأعشاب الطازجة والخضروات، موسمة بشكل مثالي لتأثير البحر الأبيض المتوسط. يعود أصل هذه الجوهر المحشوة إلى مناطق غنية بالتقاليد الطهي، لا تروي شهيتك فقط ولكنها تقدم أيضًا خيارًا صحيًا مليئًا بالفيتامينات والمضادات الأكسدة. تمتع بها كوجبة مرضية، مع محتواها المنخفض من السعرات الحرارية والغني بالألياف، مما يجعلها الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن لقمة غذاء غنية دون التضحية بالطعم. اكتشف الخير الصحي للطماطم المحشوة اليوم!
