1 serving (198 grams) contains 196 calories, 9.4 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 1.9 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 362.3 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 423.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم محشوة
الطماطم المحشوة هي وجبة متوسطية شهية تتميز بالطماطم الناضجة المحشوة بمزيج لذيذ من الكينوا، والأعشاب الطازجة، والتوابل العطرية. تعود أصولها إلى قلب المطبخ المتوسطي، حيث تبرز هذه الوجبة الغنية بالحيوية جوهر الأكل الصحي. يحتوي كل قضمة على العديد من العناصر الغذائية بفضل الكينوا المغنية بالألياف والطماطم المشبعة بالمضادات الحيوية. إنها صديقة لنباتيي النظام الغذائي ويمكن تحضيرها بسهولة بدون منتجات حيوانية. مع نكهاتها الجريئة وعرضها الملون، الطماطم المحشوة ليست مجرد وجبة؛ بل تمثل تجربة صحية تغذي الجسم والروح على حد سواء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - طماطم محشوة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
