1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 10.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا الحلوة المحشوة
البطاطا الحلوة المحشوة هي وجبة لذيذة تجمع بين الحلاوة الطبيعية للبطاطا الحلوة المحمصة مع حشوة لذيذة من الفاصوليا السوداء والكينوا والخضروات الطازجة. مستمدة من مزيج من الطعام الجنوبي التقليدي واتجاهات الأكل الصحي، تحتوي هذه الوجبة على مجموعة من العناصر الغذائية. البطاطا الحلوة غنية بفيتامينات A و C، بينما توفر الفاصوليا السوداء جرعة وفيرة من البروتين والألياف. مع رشة بسيطة من التوابل ونقطة من الأفوكادو، فهي ليست فقط مرضية ولكن تعزز أيضًا الصحة. مثالية كوجبة رئيسية أو جانبية، تقدم البطاطا الحلوة المحشوة الراحة والتغذية إلى طاولتك!
