1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشواء المحشو بالماء
الدمبلنغ المحشوة والمبخرة هي فطائر لذيذة تأتي من قلب المطبخ الآسيوي. هذه الجيوب الطرية والعجينية غالبًا ما تملأ بخليط لذيذ من الخضار المفرومة بدقة واللحوم اللذيذة أو الأعشاب العطرية، مما يوفر انفجارًا من النكهة في كل لقمة. بتبخرها بشكل مثالي، تحتفظ هذه الفطائر بجميع قيمتها الغذائية، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالخيارات المقلية. بمحتوى منخفض الدهون ونسبة عالية من البروتين والألياف، ترضي هذه الدمبلنغ الرغبات الخاصة بك وتغذي جسمك في الوقت نفسه. مثالية لتناول وجبة خفيفة أو وجبة كاملة، تجسد الدمبلنغ المحشوة والمبخرة مزيجًا لذيذًا من الطعم والصحة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
