1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان محشو
الروبيان المحشو هو طبق بحري شهي، يتميز بروبيان ممتلئ وعصيري محشو بخليط لذيذ من فتات الخبز والأعشاب والتوابل، وغالباً ما يتم تحسينه بالثوم ونكهة من ليمون. هذا الإبداع الرائع يأتينا من المناطق الساحلية في جنوب الولايات المتحدة، ممزوجاً بنكهات كريولية وكاجون الغنية. مع روبيانها الغني بالبروتين وحشوها الصحي، يمكن أن تكون هذه الأطباق خياراً أكثر صحية عند تحضيرها بالشواء بدلاً من القلي، حيث تقدم وجبة شهية وتحقق الشبع بطعمها اللذيذ، حيث تكون متناولة ومغذية. استمتع بصحن من الروبيان المحشو واستمتع بطعم البحر!
