1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدف محشية بالجبنة الريكوتا
المعكرونة المحشوة بالجبن الريكوتا هي وجبة مستوحاة من المطبخ الإيطالي تتميز بتملؤها السخي بقطع المعكرونة الكبيرة بشكل سخي بجبن الريكوتا الكريمي والبارميزان، وباستخدام لمسة من الأعشاب الطازجة مثل الريحان والبقدونس. يتم تحميرها في صلصة مارينارا نكهتها قوية، مما يخلق توازناً مرضيًا بين النكهات والملمس. توفر هذه الوجبة المريحة مصدرا جيدا للبروتين من الريكوتا، على الرغم من أنها تستمتع بأفضل طعم عند تناولها بشكل معتدل نظرًا لغناها بالجبن. مثالية لعشاء دافئ، تجسد هذه المعكرونة المحشوة دفء المأكولات الإيطالية التقليدية مع إضفاء الفرح على أي سفرة.
