1 serving (85 grams) contains 134 calories, 7.2 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.1 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 116 mg | 38% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 232 mg | 17% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 476 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة محشوة
المعكرونة المحشوة هي وجبة إيطالية لذيذة تتميز بوجود أصداف معكرونة كبيرة محشوة بخليط لذيذ من جبنة الريكوتا والموزاريلا والأعشاب الطازجة. يُخبزون في صلصة مارينارا نكهتها قوية، ويُزينون برشة من جبنة البارميزان، مما يخلق تشطيباً ذهبياً ومذاباً. بينما توفر الوجبة نكهة مريحة من إيطاليا، يمكن تحسينها بإضافة سبانخ أو لحم ديك رومي مفروم لزيادة العناصر الغذائية. ومع ذلك، كن حذراً من أحجام الحصص نظراً لارتفاع السعرات الحرارية في حشو الجبن. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي وافتخر بتقديمه في عشاء العائلة أو كلحظة دافئة ومريحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - معكرونة محشوة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
