1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة محشوة
الرول المحشو هو طبق شهي يجمع بين الرولات الطرية المملوءة بمزيج لذيذ من اللحوم المتبلة والخضروات الطازجة والأعشاب العطرية. تنطلق هذه الوصفة من مطابخ مختلفة، وهي من الأكلات المفضلة في المطابخ الآسيوية والمتوسطية على حد سواء، حيث يضيف كلًا منهما لمسته الفريدة. تحتوي هذه الرولات على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها وجبة مشبعة يمكن الاستمتاع بها بدون الشعور بالذنب. بينما يمكن أن تكون بعض الإصدارات غنية ولذيذة، يمكن رفع القيمة الغذائية باختيار اللحوم الخالية من الدهون وزيادة كمية الخضروات. مناسبة تمامًا كمقبلات أو طبق رئيسي، الرول المحشو هو لذة نكهة ستجعلك تعود لتتذوقها مرة أخرى!
