1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز محشو
الأرز المحشو هو طبق شهي ومغذي، يعود أصله لمختلف المطابخ العالمية، حيث يتميز بحبوب الأرز الطرية المملوءة بخليط لذيذ من الخضروات والبروتين والتوابل. غالبًا ما يتم تعزيزه بالأعشاب العطرية مثل الكزبرة والنعناع، مما يجعله مزيجًا مبهجًا من النكهات. مليء بالعناصر الغذائية، يمكن أن يكون هذا الطبق خيارًا صحيًا، خاصة عند استخدام الأرز البني والخضروات الطازجة، مما يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية. بينما قد تحتوي بعض النسخ على سعرات حرارية عالية، يجعل تناول الحصص بوعي هذا الطبق اختيارًا مرضيًا لأي وجبة. تذوق الأرز المحشو واستمتع بعالم النكهات في كل لقمة!
