1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحار المحشو
الفلفل الأحمر المحشو هو طبق غني ولذيذ ينتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تمتلئ هذه الفلفل الحلوة الملونة بشكل سخي بخليط لذيذ من الكينوا أو الأرز والخضروات الطازجة والأعشاب العطرية والتوابل، وغالبًا ما يتم تحسينها ببروتينات منخفضة الدهون مثل لحم الديك الرومي أو البقوليات. يتميز هذا الطبق بكونه غنيًا بفيتامينات A و C من الفلفل، وبالألياف من الحبوب والخضروات، مما يجعله طبقًا غذائيًا مشبعًا. بغض النظر عما إذا تم تحميره حتى يصبح طريًا أو شويه لنكهة دخانية، يقدم الفلفل الأحمر المحشو وجبة صحية منخفضة السعرات الحرارية تكون مثالية لأي مناسبة، مزج الراحة بالتغذية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
