1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محشوة
البطاطس المحشوة هي وجبة لذيذة تجمع بين جودة البطاطس الأرضية ومجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة. تنحدر هذه الوصفة من المطابخ المختلفة حول العالم، حيث تتضمن عادةً مكونات مثل الجبن الكريمي، اللحوم اللذيذة، أو الخضروات الزاهية، جميعها مخبوزة بإتقان. يمكن أن تكون هذه الوجبة المريحة خيارًا صحيًا عند تعبئتها بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والبروتينات النحيلة، مما يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا من الحشوات الثقيلة، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية زائدة. قم بإبراز وجبتك بالبطاطا المحشوة، حيث يجتمع الانغماس مع النكهة الطبيعية الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
