1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محشوة
البطاطس المحشوة هي وجبة لذيذة تجمع بين جودة البطاطس الأرضية ومجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة. تنحدر هذه الوصفة من المطابخ المختلفة حول العالم، حيث تتضمن عادةً مكونات مثل الجبن الكريمي، اللحوم اللذيذة، أو الخضروات الزاهية، جميعها مخبوزة بإتقان. يمكن أن تكون هذه الوجبة المريحة خيارًا صحيًا عند تعبئتها بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والبروتينات النحيلة، مما يوفر الألياف والفيتامينات الأساسية. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا من الحشوات الثقيلة، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية زائدة. قم بإبراز وجبتك بالبطاطا المحشوة، حيث يجتمع الانغماس مع النكهة الطبيعية الصحية!
