1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الفطر المحشوّة
الفطر المحشو بالبورتوبيللو هو طبق لذيذ يبرز القوام اللحمي لقبعات البورتوبيللو الكبيرة واللذيذة. غالباً ما يُحشى بمزيج من الجبن الكريمي، والسبانخ الطازجة، والطماطم المجففة بالشمس، والأعشاب العطرية، تقدم هذه الوصفة نكهة من المأكولات البحرية إلى طاولتك. الفطر البورتوبيللو غني بالمضادات الأكسدة والألياف، وهو خيار منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يرضي رغباتك بالطعام بينما يحافظ على صحتك. سواء تم طهيه في الفرن أو على الشواية، تنفجر هذه الفطر المحشوة بالنكهة مما يجعلها قيمة غير مناسبة كمقبلات مثالية أو طبق رئيسي لأي مناسبة. تمتع بهذا الطبق التغذوي اللذيذ الذي يكون ثقيلًا وصحيًا في الوقت نفسه!
