1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 788.6 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الفُطر البورتابيلا stuffed
الفطيرة المحشوة بالفطر بورتابيلا هي طبق لذيذ يظهر سوية بين أغطية الفطر البورتابيلا الكبيرة وخليط لذيذ من السبانخ والثوم وجبنة الكريمة ومزيج من الأعشاب. هذا الإبداع الشهي هو دمج بين المطبخ الإيطالي والمتوسطي، مما يجمع بين النكهات الغنية والمكونات الغذائية الصحية. تحتوي الفطر البورتابيلا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، إذ إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، كما أنها مصدر رائع للمضادات الأكسدة. يضيف الحشو الكريمي نكهة مميزة مع الحفاظ على خفة الطبق. تكون مثالية كمقبلات أو وجبة رئيسية دسمة، فالفطر المحشو هذا ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي لأي وجبة.
