1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
35.3
بروتين
5.9
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.1 mg | 31% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About محشو اللحم المبروم
الملفوف لحم خنزير تندرلوين هو طبق شهي يجمع بين لحم نحيف ورقيق مع حشو ملحّ. غالبًا ما يتضمن مزيجًا من السبانخ والطماطم المجففة بالشمس وجبن الماعز الكريمي، يعود هذا الطبق إلى المطبخ الأوروبي اللذيذ حيث تمتزج النكهات بشكل جميل. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه خيار صحي أيضًا، حيث يحتوي لحم خنزير تندرلوين على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من البروتين. مع كل شرائح سوف تكتشف لقمات عصيرية نكهاتها رائعة، وهي مثالية لعشاء دافئ أو مناسبة خاصة، مما يجعل هذا الطبق فاخرًا ومغذيًا.
