1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.5
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو المحشو
الفلفل الحلو المحشو هو طبق لذيذ ونابض بالحياة ينتمي إلى المكسيك. يتم ملء هذه الفلفل المذاقة الأناهيم بخليط لذيذ من الكينوا والفاصوليا السوداء والذرة والتوابل ، ثم يُغطى بالجبن المذاب. غني بالبروتين والألياف ، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا ، ممتلئ بالعناصر الغذائية من الخضروات الطازجة. مثالي لوجبة نباتية مرضية ، تقدم هذه الفلفل توليفة ساحرة من الحلاوة المدخنة والنضج الدسم ، مما يجعلها المفضلة في أي مطبخ!
