1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل بلبلانو محشو
الفليفلة المحشية بالبوبلانو هي وجبة شهية ونابضة بالحياة تعود أصولها إلى المكسيك. تملأ هذه الفليفلة الحلوة ولكن اللذيذة بخليط لذيذ من اللحم المفروم المتبل، الأرز، الفاصوليا السوداء، ومزيج من التوابل، ثم تُسقى بالجبن المنصهر. غنية بالفيتامينات والمعادن، تعتبر الفليفلة البوبلانو منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمضادات الأكسدية. على الرغم من أنها تقدم وجبة مغذية، يجب أن تكون حذرًا من الجبن واللحم الذي يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. مثالية لتناول عشاء عائلي شهي أو لاستقبال احتفالي، تُعتبر الفليفلة المحشية بالبوبلانو اختيارًا صحيًا يضيف نكهة ولون رائعين لصحنك.
