1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
11.8
بروتين
23.5
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل البلبلانو المحشو
الفلفل المحشو بلوبلانو هو طبق رائع ينحدر من التقاليد الطهي الغنية في المكسيك. يتم ملء هذه الفلفل البلوبلانو المحمصة الزاهية بخليط شهي من لحم مفروم متبل، وأعشاب عطرية، وأرز مفلفل، يُغطى الكل بالجبن المذاب. لا يثري الطعم فحسب، بل الفلفل البلوبلانو أيضًا منخفض في السعرات الحرارية وغني بفيتامين C، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا لعشاق التوابل. استمتع بالتوازن المثالي بين الترف والتغذية، وارتق بتجربتك التناولية مع كل لقمة!
