1 serving (200 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 29.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موز محشو
الموز المحشو هو طبق لذيذ ومالح يعود أصله إلى المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. يتم إعداده باستخدام الموز الناضج والحلو، وغالبًا ما يتم ملؤه بخليط مثير من الفاصوليا والجبن والتوابل، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. هذه الوجبة اللذيذة خالية من الجلوتين تلقائيًا وغنية بالألياف الغذائية، وذلك بفضل الموز. بينما يمكن تحميرها لتحقيق اللذة الذهبية للحصول على نكهة مقرمشة إضافية، يمكنك أيضًا خبزها كخيار أخف. تمتع بالموز المحشو كوجبة غذائية مغذية ومرضية تجلب طعمًا للمناخ الاستوائي إلى طاولتك!
