1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
39.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3809.5 mg | 165% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون محشو بالبابريكا
الزيتون المحشو بفلفل البيمنتو هي وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهة الزيتون الأخضر البلحية مع حشوة كريمية حارة. عادةً ما يتم ملؤها بمزيج من فلفل البيمنتو اللاذع، والأعشاب الطازجة، وأحيانًا بعض من الجبن أو الثوم، مما يخلق ثورة من النكهة في كل لقمة. تنشأ هذه الزيتون من المطبخ البحري المتوسطي، حيث إنها لا تعد إضافة رائعة للتابناد أو صواني الأنتيباستو فحسب، بل إنها خيار صحي أيضًا، غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة. استمتع بها بمفردك أو كطبق علوي للسلطات والمقبلات!
