1 serving (143 grams) contains 329 calories, 13.3 grams of protein, 24.7 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.4 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 6.3 g | ||
| كوليسترول | 59.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 746.2 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 16.3 g | 32% | |
| فيتامين د | 21.1 mcg | 105% | |
| كالسيوم | 352 mg | 27% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 239.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل محشي
الفلفل المحشو هو طبق ملون ولذيذ، ينبع أصله من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتميز هذا الطبق بالفلفل الحلو الزاهي المملوء بخليط لذيذ من الأرز واللحم المفروم والخضروات والتوابل العطرية. هذه وجبة دسمة ليست مرضية فقط ولكنها أيضاً مليئة بالعناصر الغذائية - فالفلفل الحلو غني بفيتامينات A و C، في حين أن اللحوم النية والحبوب الكاملة توفر البروتين والألياف. سواء تم طهيها بمهارة أم تم إعدادها على القائمة، الفلفل المحشو خيار متعدد الاستخدامات يمكن تكييفه ليلبي أي تفضيلات غذائية، مما يجعله خياراً صحياً لأي طاولة. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة!
