1 serving (143 grams) contains 329 calories, 13.3 grams of protein, 24.7 grams of fat, and 13.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.4 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 6.3 g | ||
| كوليسترول | 59.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 746.2 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 16.3 g | 32% | |
| فيتامين د | 21.1 mcg | 105% | |
| كالسيوم | 352 mg | 27% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 239.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فلفل محشي
الفلفل المحشو هو طبق ملون ولذيذ، ينبع أصله من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتميز هذا الطبق بالفلفل الحلو الزاهي المملوء بخليط لذيذ من الأرز واللحم المفروم والخضروات والتوابل العطرية. هذه وجبة دسمة ليست مرضية فقط ولكنها أيضاً مليئة بالعناصر الغذائية - فالفلفل الحلو غني بفيتامينات A و C، في حين أن اللحوم النية والحبوب الكاملة توفر البروتين والألياف. سواء تم طهيها بمهارة أم تم إعدادها على القائمة، الفلفل المحشو خيار متعدد الاستخدامات يمكن تكييفه ليلبي أي تفضيلات غذائية، مما يجعله خياراً صحياً لأي طاولة. استمتع بانفجار النكهة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فلفل محشي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
