1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المحشو باللحم المفروم والأرز
الفلفل المحشو باللحم المفروم والأرز هو طبق لذيذ وسخي يجمع بين الفلفل الحلو الملون المملوء بخليط لذيذ من اللحم المفروم الموسم بالتوابل، والأرز الهش، والأعشاب العطرية. هذه الوجبة الدافئة مستمدة من مطابخ مختلفة حول العالم، مع جذور تعود للطهي المتوسطي والأوروبي الشرقي. غني بالبروتين والألياف، إنه خيار متوازن يرضي جوعك وفي الوقت نفسه يوفر لك العناصر الغذائية الأساسية. بينما يمكن أن يكون مغريًا باستخدام الجبن أو الصلصات، فإن استخدام اللحوم النية والأرز البني يمكنه زيادة فوائده الصحية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يدفئ القلب ويسر الحاسة الذواقة!
