1 serving (198 grams) contains 350 calories, 15.6 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.2 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 5.1 g | ||
| كوليسترول | 97.0 mg | 32% | |
| صوديوم | 635.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.5 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.4 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 136.6 mg | 10% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 354.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المحشو
الفلفل المحشو هو طبق لذيذ يتميز بفلفل الحلو الزاهي المملوء بخليط لذيذ من الأرز المتبل واللحم المفروم والأعشاب العطرية. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وخاصة في المطبخ البحر الأبيض المتوسط والمكسيكي، ويوفر هذا الطبق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مليء بالخضروات، إنه خيار صحي، حيث يقدم الفيتامينات والألياف الأساسية بينما يزخر بالبروتين. يمكنك تخصيص الحشوة وفقًا لذوقك، باستخدام الكينوا أو البقوليات للحصول على خيار نباتي. استمتع بوجبة دسمة لذيذة ليست فقط ملئية بالنكهات ولكنها أيضًا ملونة وغنية بالعناصر الغذائية!
