1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المعكرونة المحشوة بصلصة الطماطم
تعتبر حبات المعكرونة محشوة بصلصة الطماطم من ألذ الأطعمة الإيطالية التي تمنح الراحة، حيث تتميز بتحشيش حبات المعكرونة الكبيرة بمزيج كريمي من جبنة الريكوتا والموتزاريلا والأعشاب الطازجة. يُغطى الطبق بصلصة طماطم غنية وحامضة، وتنفجر كل لقمة بنكهة لذيذة ودفء. يقدم هذا الطبق مزيجا متوازنا من الكربوهيدرات والبروتين، مما يجعله وجبة مشبعة. على الرغم من كونه لذيذًا، يمكنك تحضيره بشكل صحي عن طريق استخدام معكرونة الحبوب الكاملة و إضافة السبانخ أو الخضار الأخرى إلى الحشوة. مثالي لعشاء العائلة أو لقضاء ليلة دافئة في المنزل، فإن هذه الحبات مؤكد أنها ستُرضي الجميع على المائدة!
