1 serving (85 grams) contains 134 calories, 7.2 grams of protein, 5.6 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
316 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.1 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 116 mg | 38% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.2 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 232 mg | 17% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 476 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة محشية
المعكرونة المحشوة بالآلاف هي كلاسيكية إيطالية لذيذة، تتميز بأصداف معكرونة كبيرة وأنابيبية محشوة بمزيج لذيذ من جبنة ريكوتا، سبانخ، وأعشاب. يُغطى الطبق بصلصة مارينارا غنية وجبنة موتزاريلا مذابة، هذه النقاط الشهية توفر الراحة والإشباع. على الرغم من كونها غنية بمذاق الجبنة، يمكن تحضيرها بشكل صحي باستخدام معكرونة القمح الكامل وإضافة الكثير من الخضروات. مثالية كطبق رئيسي لتناول العشاء العائلي، المعكرونة المحشوة بالآلاف تجمع بين القوام الغني والغذاء الصحي، مما يجعلها طبقًا محبوبًا في أي مناسبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - معكرونة محشية DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
