1 serving (100 grams) contains 141 calories, 1.1 grams of protein, 12.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2187 mg | 95% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 163.3 mg | 12% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 58.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون محشي
الزيتون المحشو هو لذيذ من أصناف البحر الأبيض المتوسط، يتميز بزيتون أخضر أو أسود وافر مملوء بمجموعة من المكونات اللذيذة مثل الجبن الحاد، ثوم باهت الطعم، أو فلفل حار. ينشأ هذا المأكول الصغير من جنوب أوروبا، وهو يجعل من السهل إدمانه كمقبلات أو وجبة خفيفة. غني بالدهون الصحية، يوفر فوائد لصحة القلب ويقلل من الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يتبعون حمية كيتوجينية. ومع ذلك، انتبه إلى محتوى الصوديوم الذي قد يكون مرتفعًا. زيتون المحشو مثالي لأي مناسبة، حيث يضيف نكهة غنية ونكهة تقليدية إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - زيتون محشي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
